För dig som vill varva ner och släppa alla måsten. Ge dig en stund mitt på dagen och skapa ett inre lugn. Mindfulness betyder sinnesnärvaro och handlar om att fokusera på sig själv och det som finns i stunden, i nuet. Diakoniassistent Anna-Karin Wiknertz leder övningarna i Engelbrektskyrkans vackra församlingssal. Alla sitter på stolar. Efteråt finns kaffe och te för den som vill. Ingen kostnad. Inga förkunskaper eller särskild klädsel.