För dig som vill varva ner en stund och släppa alla måsten. Passa på under lunchen att ge dig själv en stund för att skapa ett inre lugn. Mindfulness handlar om medveten närvaro. Enkla övningar och rörelser genomförs sittande på stol. Ingen utrustning eller speciella kläder behövs. Ingen kostnad eller anmälan.