Följ med till Långholmen – en ö av starka kontraster. Här låg först ett kvinnospinnhus och senare Sveriges största centralfängelse för män. Vandra genom fängelsemiljöerna och hör om straff, vardagsliv och människorna bakom murarna. Samtidigt möter man öns andra sida med kolonilotter, grönska och sommaridyll. En berättelse om frihet och ofrihet, där historien fortfarande är närvarande.